Ból kręgów szyjnych jest coraz częściej spotykaną dolegliwością. Jakie są przyczyny bólu kręgosłupa szyjnego i jak radzić sobie z nimi? Poniżej najistotniejsze informacje. Zachęcamy do lektury!
Odcinek szyjny kręgosłupa łączy głowę z klatką piersiową, a odpowiedzialny jest za utrzymanie prawidłowej pozycji głowy. Omawiany odcinek składa się z siedmiu kręgów, które w porównaniu do kregów odcinka piersiowego i lędźwiowego są mniejsze. Pierwszy z kręgów szyjnych ‒ szczytowy, podtrzymuje czaszkę, drugi ‒ obrotowy, umożliwia poruszanie głową w górę, w dół oraz na boki. Odcinek szyjny kręgosłupa ciężko pracuje i to przez cały czas, a to prowadzi do przeciążenia, a w następstwie do dolegliwości bólowych.
Wśród najczęstszych przyczyn dolegliwości bólowych kręgosłupa znajdują się:
Wymienione powyżej czynniki powodują napięcie mięśniowe i przyczyniają się nie tylko do bólu kręgosłupa, ale także obojczyków czy głowy.
Wraz z wiekiem kręgosłup może ulec zwyrodnieniu. Choroba zwyrodnieniowa dotyka zarówno odcinka szyjnego, jak również piersiowego bądź lędźwiowego, a ryzyko jej wystąpienia jest większe w przypadku osób prowadzących siedzący tryb życia, które nie wykazują aktywności fizycznej.
Choroba zwyrodnieniowa jest skutkiem zużycia tkanek łącznych kręgosłupa. Brak mazi stawowej między chrząstkami sprawia, że kości ocierają się o siebie, a to wywołuje dolegliwości bólowe. Choroby nie da się wyleczyć, można jednak nieco zminimalizować jej objawy.
Jak zminimalizować ryzyko dolegliwości bólowych kręgosłupa i wystąpienia choroby zwyrodnieniowej?
Odcinek szyjny jest bardzo ważny, to właśnie on odpowiada ze utrzymanie głowy w prawidłowej pozycji i umożliwia poruszanie nią. Ów odcinek wykonuje niezwykle ciężką pracę, a to co sprawia, że narażony jest na dolegliwości bólowe. Warto więc zadbać o profilaktykę, pamiętać o prawidłowej pozycji w czasie siedzenia, uprawiać sport czy zaopatrzyć się w poduszkę ortopedyczną.
Wilcza 56 lok. 6
43-608 Jaworzno 
