Na komfort snu wpływa między innymi poduszka. Niektórzy nie rozstają się z ulubionym jaśkiem, inni natomiast stawiają na poduszki ortopedyczne. Jakie rozwiązanie jest tutaj optymalne i jakie cechy powinna mieć poduszka idealna? Poniżej kilka podpowiedzi. Zachęcamy do lektury!
Poduszka ortopedyczna vs. jasiek
Bez względu na wiek, pozycję w jakiej najczęściej śpimy oraz ewentualne dolegliwości, zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest poduszka ortopedyczna. Dlaczego? Już wyjaśniamy! Tego typu poduszka zapewnia o wiele większy komfort snu niż standardowy jasiek i ma wiele właściwości, które są ważne dla naszego zdrowia i samopoczucia. Przejdźmy do szczegółów:
- Kształt ‒ poduszka ortopedyczna jest w odpowiedni sposób wyprofilowana, dzięki czemu wypełnia przestrzeń pomiędzy materacem, barkiem i szyją. Wszystko to sprawia, że podczas snu nasz kręgosłup znajduje się w idealnym położeniu anatomicznym, mięśnie przykręgosłupowe są rozluźnione, kręgi odciążone, a ryzyko drętwienia mięśni, z którym rano zmaga się wiele osób, ograniczone do minimum. Wymienionych zalet nie można przypisać płaskiemu, standardowemu jaśkowi, który zapewnia podparcie głowy, jednak nie wymusza odpowiedniego ułożenia kręgosłupa.
- Wypełnienie ‒ poduszki ortopedyczne wypełnione są pianką poliuretanową lub pianką termoplastyczną, dzięki temu dostosowują się do kształtu ciała, nie powodując niekomfortowego ucisku. Jaśki nie mają takich właściwości.
- Redukcja dolegliwości bólowych ‒ ergonomiczny kształt oraz wysokiej jakości pianka sprawiają, że dolegliwości bólowe pleców, kręgosłupa bądź barków są zminimalizowane. Poduszka ortopedyczna zalecana jest również w przypadku schorzeń i zwyrodnień kręgosłupa, na przykład dyskopatii odcinka szyjnego czy zwyrodnieniach stawów międzykręgowych kręgosłupa.
- Wentylacja ‒ poduszki ortopedyczne wykonane z pianki poliuretanowej lub termoplastycznej zapewniają bardzo dobrą wentylację i odprowadzają wilgoć, co sprawia, że są doskonałym wyborem dla osób zmagających się z nadpotliwością. Poduszki z pianki termoplastycznej zapewniają pełne podparcie głowy, sprawiają, że siły nacisku na poduszkę są równomierne rozłożenie i bardzo dobrze dostosowują się do pozycji, w której śpimy.
Poduszka ortopedyczna ‒ zalety
Jakie jeszcze korzyści płyną z wykorzystania poduszki ortopedycznej? Tutaj wymienić możemy takie plusy, jak:
- większy komfort snu, a co za tym idzie, więcej sił i energii po przebudzeniu
- minimalizacja dolegliwości bólowych szyi, pleców, kręgosłupa, karku
- sposób na walkę z bezsennością
- minimalizacja ryzyka drętwienia i mrowienia odczuwanego w karku i plecach
- pozytywny wpływ na krążenie
Wymienione zalety sprawiają, że poduszki ortopedyczne do spania są doskonałym wyborem i sprawdzają się zarówno w celach profilaktycznych i leczniczych.
Podsumowanie
Wszystkim osobom zastanawiającym się czy lepszym rozwiązaniem jest standardowy jasiek, czy poduszka ortopedyczna podpowiadamy, że zdecydowanie lepszą opcją jest wyprofilowana poduszka ortopedyczna. Taka poduszka w doskonałym stopniu wypełnia przestrzeń między materacem i szyją, wymusza anatomiczną krzywiznę kręgosłupa, minimalizuje dolegliwości bólowe i w znacznym stopniu zwiększa komfort snu.